Styrketrening og tålmodighet – derfor tar det tid å se resultater
De fleste som begynner med styrketrening ønsker å se raske resultater – helst i går. Men muskelvekst og styrke handler ikke bare om å presse seg hardt på trening, det handler like mye om tålmodighet og kontinuitet. Kroppen trenger tid til å tilpasse seg belastningen, og synlige resultater kommer gradvis, ikke over natten. Hvorfor styrketrening […] Innlegget Styrketrening og tålmodighet – derfor tar det tid å se resultater dukket først opp på Hardworkout.no - Trening, livsstil, kropp og helse.Read more:
hardworkout.noHealth