Fra grunnstyrke til toppform: komplett 12-ukers styrkeplan
Det er lett å falle inn i en rutine der man gjør det samme på trening uke etter uke. Problemet er at kroppen tilpasser seg og resultatene uteblir. Ofte handler det ikke om innsatsen, men om mangelen på struktur. Dette 12-ukers programmet gir deg en tydelig plan som gradvis bygger opp styrke og muskelmasse gjennom […] Innlegget Fra grunnstyrke til toppform: komplett 12-ukers styrkeplan dukket først opp på Hardworkout.no - Trening, livsstil, kropp og helse.Read more:
hardworkout.noHealth