Termisk effekt i mat – hvordan proteiner øker forbrenningen
Mange tenker at alle kalorier teller likt, men kroppen din behandler næringsstoffer på ulik måte. Dett henger sammen med det som kalles den termiske effekten av mat. Og her spiller protein en helt spesiell rolle. Derfor handler ikke energibalanse bare om hvor mye du spiser, men også hva maten består av. Proteiner krever rett og […] Innlegget Termisk effekt i mat – hvordan proteiner øker forbrenningen dukket først opp på Hardworkout.no - Trening, livsstil, kropp og helse.Read more:
hardworkout.noHealth