Støttemuskler du ikke tenker på – men bør trene
Vil du bli sterkere, mer stabil og unngå unødvendige skader? Da må du gi like mye oppmerksomhet til støttemuskler som til de store muskelgruppene. De aktiveres før de store muskelgruppene og legger grunnlaget for presise, trygge bevegelser. Vi viser deg hvilke støttemuskler som betyr mest – og hvordan du enkelt kan bygge dem opp. Hvorfor […] Innlegget Støttemuskler du ikke tenker på – men bør trene dukket først opp på Hardworkout.no - Trening, livsstil, kropp og helse.Read more:
hardworkout.noHealth