Ikääntyvä tarvitsee yhtä paljon ravintoaineita nuorempikin, mutta ruokahalu usein heikkenee – Mistä saa lisäenergiaa, jos ruoka ei maistu?
Ikääntyessä keho tarvitsee vähemmän energiaa, mutta yhtä paljon ravintoaineita kuin ennen. Miten varmistaa, että pienemmistä annoksista saa kaiken tarvittavan ja pysyy vireänä arjessa?Health